网球上旋发球怎么操作?

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这是以上旋为主,侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球,使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网,发力越强,旋转成份越多,弧形就越大,命中率也越高;落地后高反弹到对方的左侧,迫使对方离位接球,给对方造成很大压力,同时为发球上网带来足够的时间。

发上旋球时把球抛到头后偏左的位置,击球时身体尽量后仰成弓形,利用杠杆力量对球加旋转,球拍快速从左向右上方挥动,从下向上擦击球的背面,并向右带出,使球产生右侧上旋。

网球的二发上旋,有哪些技巧?

1.第一发球

1.1握拍、站姿:采用大陆式握拍及自然站姿法。前后脚站立,前脚尖朝发球方向,后脚与前脚内沿约成30°,重心放在后脚,手执球及拍自然放置在前脚大腿前方,目视预定落点。

1.2抛球、举拍、屈膝、弓身:依着前脚尖向前上抛球(约90~120㎝高,并让球的垂直投影位置约在前脚前约60㎝位置),持拍手从腿外侧后拉上提至肩上,使肩关节及肘关节皆约90°位置;同时也缓缓向前屈膝,重心前移至两脚之间,但上身则保留在原位,以使能弓身且在屈膝中保持平稳。

1.3蹬跳、挥拍、击球:接下来双足向前上蹬跃,扭转上身(转肩)甩臂挥拍击球,使能在蹬跳起并伸展身手时将球扣出,抛球手臂屈收于胸腹前或腰侧。

1.4跟随动作:上身在空中扭转击球后,前足先落地后,再带动后足向前跨入。

2.第二发球

2.1握拍、站姿:同1.1。

2.2抛球、举拍、屈膝、弓身:同1.2,但抛球向前(垂直投影位置在前足前)30㎝即可。

2.3蹬跳、挥拍击球:同1.3,但甩臂挥拍击球后,上身再跟随着扭转。

2.4跟随动作:同1.4,但动作较小。

3.向后拉拍和抛球

两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展,并使击球感到舒适。

4.有力的环绕动作

抛球后,身体开始向前转动,球拍在身后做环绕动作,并最后向前挥动击球。

5.发球的击球点和击球高度

一般来说,发球时,球抛在头的上方或上方稍前,发球力量越大,击球点越向前移。平击发球,往往抛在身体重心投影前60cm左右处。抛球的高度原则上市击球的高度,当球上升停止(即到最高点处)的刹那将球击出。

6.高质量上旋发球

重点一:抛球位置

抛球位置必须在头顶上方甚至稍微抛至头顶后方,正确的抛球位置会帮助你更容易击出质量好的上旋发球,若抛球位置太过前方,会增加发上旋球的困难度。

重点二:身体姿势及位置

击球时确实将身体向球场方向倾斜,而非只有塬地旋转,多了身体向前的力量,会让你更容易发出高质量的上旋发球。

重点三:手肘及手掌方向

最后要注意收拍时手肘的位置及手掌的方向,收拍时尽量让手肘是向上而不是落下来的,另外击球后的收拍,其手掌的方向必须是面向自己的,这个动作会增加拍面对球的包覆性,提高上旋发球的质量和旋转。

网球上旋发球的技术要点是什么?

上旋发球拥有极强的稳定性,二发是一项非常实惠的技术,如果练好,对于你的比赛可以直接体现在分数上,本来拿不下的发球局就拿下了,这对于比赛信心的提升,以及走势,往往会有决定性的影响。稳定的二发,会提升一发的威力和速度,一发会毫无顾忌的发一些冒险的角度,而且会更放松,放松带来更快的球速。想发好一发,要先练好二发。

1、动作要领:击球后部,以球正后方为表面,刷球7-8点~1-2点,球拍挥向外侧,击球完顺势转回来,画一个大圆。抛球在头顶正上方,但是个人认为要避免偏左。不要过早转正身体(胸部),击球瞬间保持侧身,球拍和身体同步转正。对比大力侧上旋发球类似正手击球,胸部是提前转正打开的。

2、练习要领:用球拍从球背面8点刷到2点。 靠摩擦把球带起来。单腿跪姿发球,纯肩部以上发力,发上旋。站稳,两脚尽量不要离地,用轻松、稳定动作练习发球。模拟实战的发球练习。

3、实战诀窍:大力上旋,追求二弹侧拐的冲击力大力上旋需要全身发力,尽量参与更多身体质量。推荐结合高抛,或者增大身体动作。但是一定不要过度后仰、不要把球抛到头左侧。薄上旋,主要是追求不过度发力下的二弹高度。

4、在准备发球时站立的位置。一般认为,站的离场地中线更近的位置,发球更有威胁,其实完全没有必要追求这个位置。发球失误的原因往往不在于你发球准备是所在的位置,而在于对自己的连贯的发球动作不够自信,或者是你的挥动球拍的过程中,派头速度因为某种原因被限制住了,导致击球时派头速度出现下降。这个问题比较难纠正,最好有专业的教练通过给你录像或者是长期的训练会陪你过逐步来调整。

上旋发球的技术要点是:(1)抛球离身体较平击发球和切削发球近。

(2)腰部扭转和背弓的程度要大,重心在后。

(3)手腕的扣击动作明显大于平击发球和切削发球。

(4)球拍横挥过身,结束随挥动作。

关于“网球上旋发球怎么操作?”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

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  • 织梦的头像
    织梦 2025年09月11日

    我是雅驰号的签约作者“织梦”

  • 织梦
    织梦 2025年09月11日

    本文概览:网上有关“网球上旋发球怎么操作?”话题很是火热,小编也是针对网球上旋发球怎么操作?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。这是以...

  • 织梦
    用户091102 2025年09月11日

    文章不错《网球上旋发球怎么操作?》内容很有帮助

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